DIA MUNDIAL DA VOZ COM DERMATOGLIFIA E ‘VOCAL CARE DAY

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Dia Mundial da Voz com dermatoglifia e Vocal Care Day

Fonoaudióloga Cristiane Magacho e a nutricionista Zilar Coelho falam sobre cuidados com a voz.

Todos os anos, no dia 16 de abril, otorrinolaringologistas, fonoaudiólogos e professores de canto de todo o mundo se unem para comemorar o Dia Mundial da Voz. Em homenagem ao Dia Mundial da Voz, o Espaço Cristiane Magacho está promovendo o Vocal Care Day, onde será avaliada a voz e seu talento motor (dermatoglifia), com o objetivo de prescrever um programa de condicionamento vocal personalizado.

Todos são incentivados a avaliar sua saúde vocal e a tomar medidas para melhorar ou manter bons hábitos, principalmente aqueles que usam a voz como ferramenta de trabalho, como professores, repórteres, jornalistas, locutores, cantores, dubladores, atores, teleoperadores, pastores, advogados entre outros.

Proteger da saúde das cordas vocais é sinônimo de bem-estar e qualidade de vida e, por isso, também passa por seguir hábitos alimentares saudáveis. Alguns ingredientes possuem nutrientes importantes para deixar o seu timbre perfeito!

Segundo a nutricionista clínica funcional, Zilar Coelho, a alimentação para quem quer manter a voz saudável deve ser leve, evitando alimentos muito condimentados. “Essa medida é importante porque uma alimentação com comidas mais pesadas ou muito condimentadas podem elevar a temperatura dessa região e deixar a digestão mais lenta, atrapalhando a função do diafragma e da respiração.” explica, dando duas dicas: beber muita água e consumir alimentos como maçã, romã e salsão, que possuem poder adstringente, colaborando para limpar as cordas vocais, fazendo uma contração dos tecidos e diminuindo as secreções.

Nosso corpo envelhece, e com nossa voz não é diferente, assim como o corpo necessita de atenção, descanso, hábitos saudáveis e exercícios, nossa voz também necessita.
Portanto, conhecer os alimentos, seus benefícios, os momentos adequados de ingeri-los ou evitá-los torna-se importante não só para profissionais da voz, mas também para todos que desejam manter uma boa comunicação e uma voz saudável.

Agende seu VOCAL CARE DAY pelo Whatsapp (21) 98857-7701
Novo endereço Dra. Cristiane Magacho
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